Hypnose nach Milton H. Erickson arbeitet mit Aufmerksamkeit, Vorstellungskraft und einer Sprache, die zur Person passt. Im Coaching geht es darum, einen vereinbarten Rahmen für innere Bilder und neue Perspektiven zu schaffen. Du erfährst vorher, was vorgesehen ist, und entscheidest, ob du dich darauf einlassen möchtest.
Der Bezug zu Milton H. Erickson
Milton H. Erickson war ein US-amerikanischer Psychiater, der die Entwicklung der Hypnotherapie prägte. Sein Vorgehen bezog die Erfahrungen, Sprache und Fähigkeiten der jeweiligen Person ein. Der hier beschriebene Coaching-Ansatz greift diese individuelle Ausrichtung auf. Er ist keine Darstellung einer medizinischen Behandlung.
Im Gespräch klären wir dein Anliegen und hilfreiche Erfahrungen. Ein ruhiger Moment, eine vertraute Landschaft oder eine eigene Erinnerung kann Stoff für eine Vorstellung bieten. Trance bezeichnet hier eine Form vertiefter, nach innen gerichteter Aufmerksamkeit. Wie du dies erlebst, lässt sich weder voraussetzen noch aus einer fremden Beschreibung ableiten.
Sprache, Bilder und Wahlmöglichkeiten
Metaphern und Geschichten können einen Gedanken anschaulich machen. Eine Weggabelung kann zum Beispiel ein Bild für eine Entscheidung sein. Welche Bedeutung ein solches Bild für dich hat, bleibt offen. Wir besprechen sie, statt sie dir zuzuschreiben. Auch ein Bild, das dir nichts sagt, liefert eine klare Rückmeldung.
Indirekte Anregungen eröffnen Möglichkeiten, anstatt Befehle zu geben. Dazu gehört, eine eigene passende Vorstellung zu finden oder eine andere Sicht zu erproben. Die Anwendung bleibt transparent: Du kannst Fragen stellen, eine Formulierung ablehnen und eine Übung beenden. Ein ruhiger Ton allein macht ein Vorgehen noch nicht angemessen.
Ein erfundenes Beispiel vor einem Auftritt
Eine Teilnehmerin bereitet eine Rede vor. In der Sitzung möchte sie erkunden, welche Haltung ihr beim Einstieg hilft. Sie wählt das Bild eines vertrauten Gartens und beschreibt, was ihr daran angenehm ist. Danach verbindet sie einzelne Worte daraus mit dem Beginn ihrer Rede und übt den Einstieg laut. Das Beispiel zeigt einen möglichen Coaching-Rahmen. Es enthält weder einen Tranceablauf zum Nachmachen noch eine zugesagte Veränderung.
Schwerpunkt und fachlicher Rahmen
Visualisierung kann sich gezielt auf einen künftigen Ablauf richten. Der Erickson-bezogene Ansatz nutzt zusätzlich individuelle Metaphern und Sprachformen innerhalb einer vereinbarten Aufmerksamkeitsübung. Beide Wege brauchen dein Einverständnis und eine Prüfung, ob sie zum Anliegen passen.
Das Angebot betrifft persönliche Reflexion und Vorbereitung. Behandlung von Erkrankungen, Traumafolgen oder Sucht gehört in einen entsprechend qualifizierten fachlichen Rahmen. Eine Ausbildung in einer Coaching-Methode ersetzt diese Zuständigkeit nicht. Bei Unsicherheit besprechen wir zuerst die Eignung, bevor eine Übung beginnt.